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今日のインターバル 400m×20本　リカバリーはシューズにも

25.09.23

今日のトレーニング4kmジョグ＋400m×20本＋3㎞ダウンジョグねらい①LT向上②ランニングエコノミー向上 シューズはメタスピードエッジTokyoタイツ···

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