検索

330の壁

25.07.12

1kmあたり3′30″/km。速いよなー。5,000mのPBは16′55″（3′23″/km）だが、現状走れる気がしない…（2020のMKディスタンス）10kmは35′10″（3′31″/km）こ···

Read More

関連記事

今週のjog　ノルウェー式2週目

今週のjog　ノルウェー式2週目

25.07.12

朝ラン、お口に···

朝ラン、お口に···

25.07.12

小布施の準備　楽しみと不安と

小布施の準備　楽しみと不安と

25.07.12

中央アルプススカイラインジャパン2025結果

中央アルプススカイラインジャパン2025結果

25.07.11

中央アルプススカイラインジャパン2025「16km〜ゴール」

中央アルプススカイラインジャパン2025「16km〜ゴール」

25.07.10

本日は短めに

本日は短めに

25.07.10

新着記事

今週のjog　ノルウェー式2週目

今週のjog　ノルウェー式2週目

25.07.12

330の壁

330の壁

25.07.12

朝ラン、お口に···

朝ラン、お口に···

25.07.12

小布施の準備　楽しみと不安と

小布施の準備　楽しみと不安と

25.07.12

中央アルプススカイラインジャパン2025結果

中央アルプススカイラインジャパン2025結果

25.07.11

中央アルプススカイラインジャパン2025「16km〜ゴール」

中央アルプススカイラインジャパン2025「16km〜ゴール」

25.07.10

人気ランキング

ウィメンズマラソン応援〜たくさんの出会いに感謝〜

ウィメンズマラソン応援〜たくさんの出会いに感謝〜

佐倉マラソンに向けて

佐倉マラソンに向けて

週末は立川シティハーフ、目標は。

週末は立川シティハーフ、目標は。

京都マラソン、ゴール後の巻

京都マラソン、ゴール後の巻

佐倉2週間前、ナガソエ練習会

佐倉2週間前、ナガソエ練習会

長野マラソン関連ニュース〜歩〜トレの巻